Mit reggelizik a gyerek? – a világ különböző tájain
Mint tudjuk és halljuk, olvassuk nap mint nap a sajtóban a legelső és legfontosabb étkezés a reggeli. Lényeges, mert vele indul be az anyagcsere és megalapozza az egész napos közérzetünket. Minőségét tekintve fogyasszunk rostban gazdag ételeket úgy,mint teljes kiőrlésű vagy rozs lisztből készült pékáruk. De remek alternatíva a zabpehely gyümölccsel és natúr joghurttal nyakon öntve…. Tovább »
